“春捂秋冻”每个人都知道，可真正做到的人却并不多。早春乍暖还寒，应根据天气的变化，一件一件地减掉厚厚的冬装。特别是以下3个部位，着装不能太单薄。
一、脖颈
颈部暴露在外，受寒后会影响局部血液循环，诱发或加重颈椎病。外出最好戴上围巾，帮助抵御风寒。
二、腰腹
腰腹部前有“神阙”（肚脐），连接人体诸经百脉，后有“先天之本”肾脏，受寒后极易影响全身气血。
三、腿脚
很多女性早早穿上了裙子、短裤等，使下肢易被寒气偷袭，诱发抽筋、疼痛等不适。春季不要过早暴露“美腿”；腿脚发凉时，最好起身走动一会儿。
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